by Stefaniein Allgemein, living0 commentstags: Blog Parade, gesunder Lebensstil, Motivation, ziele setzenIch denke es geht vielen von uns so: Wir nehmen uns etwas vor - z.B. früher aufzustehen - doch wenn es am Morgen dann soweit ist, weiß man plötzlich nicht mehr wieso man das wollte und schläft lieber weiter. Wer sich allerdings Aufgaben oder Ziele setzt, die ihm wichtig sind, der schafft es auch, für diese zu kämpfen und zu erreichen.
by Stefaniein training0 commentstags: Eiweißreiche Ernährung, Gastbeitrag, Motivation, Muskelaufbau, Regeneration, Training, TrainingszielTraining, etwas Geduld und die richtige Ernährung sind Grundvoraussetzungen für einen gesunden und muskulösen Körper. Muskeln bedeuten nicht nur vitales Aussehen, sie erfüllen auch wichtige Körperfunktionen. Ein starker Muskelbau verbessert die Körperhaltung und beugt Schmerzen vor. Klar, Muskeln machen natürlich auch schlank und sehen einfach klasse aus.
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