Wenn sich die beiden Rubriken „training" und „cooking" vermischen, entsteht nach einer gewissen Einwirkphase meist eine Challenge, der ich mich optimistisch und das ein oder andere Mal auch blauäugig hingegeben habe. Jede Challenge bringt Erfahrungen mit sich. Man lernt sich besser kennen und kann die nächsten Herausforderungen besser einschätzen und sich dementsprechend vorbereiten.
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S
o sehr ich mich auch in jedem Jahr auf die Weihnachtszeit freue so froh... Read more! -
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in Monat lang habe ich versucht, mich an meine „Kampf den Keksen"-... Read more! -
O
ft trainiert man hart und festigt seinen Körper, aber es fehlt noch das... Read more!
Training
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Dieses Intervalltraining in Verbindung mit einem pre- und post-workout Read more!
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Mit jedem Training - sei es Laufen, Kniebeugen oder Gewichtheben - der Read more!
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Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist ja grundsätzlich eine Read more!