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tabilitätsübungen sorgen dafür, dass ihr mehrere Muskeln in eurem... Read more! -
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er „Ultimate Sandbag“ war eines meiner ersten Trainingsgeräte, das ich... Read more! -
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usätzliche Gewichte sind immer gut, um diverse Übungen zu erschweren... Read more! -
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in Trainingsgerät, das nicht viel Platz braucht und variantenreich... Read more!
Training
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Bei diesem Workout habe ich mehrere Übungen miteinander kombiniert und Read more!
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Diese Übung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur ist toll, weil man sie im Read more!
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Zwei Übungen verbinde ich in einem Intervall miteinander, die sehr Read more!