by Stefaniein training0 commentstags: Training at home, Training Beinmuskulatur, Training Kondition, Training Körpergewicht, Training RumpfmuskulaturBei den steigenden Temperaturen zieht es einen regelrecht nach draußen - auch für das Workout. Unkompliziert ist das Training in der Natur mit dem eigenen Körpergewicht möglich. Nach dem Aufwärmen kann man sofort losstarten, ohne erst aufwendig Gewichte oder sonstiges nach draußen bringen. Im Zentrum stehen hier die Bein- und Pomuskulatur und natürlich Rumpf und Schultern.
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