by Stefaniein Allgemein0 commentstags: Eiweißreiche Mahlzeit, Ernährung Training, Frühstück, ProteineFrüher war ich immer der Meinung, nach dem Aufstehen den Körper mit ausreichend Energie versorgen zu müssen. Kohlenhydrate wie Haferflocken oder Brot waren dabei meine erste Wahl. Doch eigentlich wäre ein eiweißreiches Frühstück wesentlich sinnvoller.
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