Seit fast zwei Jahren betreibe ich meinen Blog über Fitness und Ernährung. Danke, dass ihr mich gefunden habt und euch für meine Themen interessiert. Ich freue mich über jeden, der meine Rezepte nachkocht und meine Workouts ausprobiert.
Dieses Workout ist wie eine Leiter aufgebaut, wobei die Übung auf der ersten Stufe fünfmal wiederholt wird und jene auf der letzten Stufe 45-Mal. Ziel ist es, 3 Wiederholungen so schnell wie möglich zu machen.
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