Dieses Workout ist sehr kurzweilig weil ihr recht schnell von einer Übung zur anderen übergeht. Ihr braucht kein Equipment, euer Körper dient euch als Wiederstand bei den Übungen, was es einfach macht loszustarten. Macht so viele Runden wie ihr Lust und Zeit habt, es ist allerdings verlockend, zumindest 6 Runden anzustreben.
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