Für dieses Workout nehme ich meinen Sandsack als zusätzliche Herausforderung. Es ergeben sich dadurch auch neue Übungen. Wer keinen Sandsack hat kann auch Hanteln oder ähnliches verwenden. Tut euch aber nicht weh, wenn ihr euch die Hantel auf die Schulter hievt, der Sandsack ist da um einiges angenehmer.
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