by Stefaniein training0 commentstags: kettlebell training, Kettlebell Übungen, Oberkörper TrainingEin weiteres Workout für die Arme und Schultern, das durch die vielen Drehbewegungen auch die seitlichen Bauchmuskeln trainiert. Die seitlichen Bauchmuskeln zu trainieren ist gerade bei Frauen ein zwiespältiges Thema, weil bei exzessivem Training auch die schöne Taille weniger werden kann.
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