Dieses Workout ist überraschend anstrengend! Vor allem die isometrischen Übungen haben es in sich bei denen ihr in eine Position geht und diese für den Zeitraum von 30 Sekunden haltet. Klingt kurz, aber spätestens bei der 3 Runde wird euch das Brennen in euren Muskeln ein erstauntes „Was zum Teufel..." entlocken.
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