by Stefaniein training0 commentstags: Intervall Training, Intervall Workout, Stabilisation, TrainingDieses etwas andere Training spezialisiert sich auf Übungen, bei denen ihr eine gewisse Position für einen Zeitraum haltet. Neben den vielen Wiederholungsübungen, die es gibt, sind solche Übungen eine tolle Abwechslung, die eure Muskeln zum Brennen bringen, indem ihr (fast) nichts tut ;-) Probiert es aus!
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