by Stefaniein training0 commentstags: Beinmuskulatur, Rumpfmuskulatur, Seilspringen, SkippingDieses Workout enthält meiner Meinung nach 3 der anstrengendsten Kraftübungen, die mit dem eigenen Körpergewicht gemacht werden können. Dazwischen kommt ihr mit dem Seilspringen ordentlich aus der Puste - eine tolle Übung.
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