by Stefaniein training0 commentstags: squat Kniebeuge abs bauchmuskel rückenmuskelDieses Workout ist eine Time-Challenge, ihr versucht also so schnell wie möglich die Übungen zu absolvieren. Insgesamt ergeben sich in diesem Workout 600 Wiederholungen und vor allem Beine und Po werdet ihr am nächsten Tag definitiv spüren.
Kommentare