by Stefaniein training0 commentstags: Handstand Übungen, Oberkörper Training, Schulter TrainingMit diesen Übungen kräftigt ihr euren Oberkörper und bereitet ihn auf diverse Über-Kopf-Übungen wie einem freien Handstand und Handstand-Walk vor. Die Kraft in den Schultern und Armen hilft euch auch dabei, eure Klimmzüge zu verbessern.
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