by Stefaniein eat0 commentstags: Eiweißreiche Ernährung, eiweißreiche Rezeptideen, Ernährung Muskel, One Pot MealObwohl man mit Fleisch seinen Proteingehalt sehr einfach abdecken kann, will ich es mit meinem Fleischkonsum nicht übertreiben. Um also meine Muskeln mit genügend Eiweiß zu versorgen greife ich vorwiegend auf pflanzliche Alternativen bzw. Fisch zurück. Hier habe ich einige Rezeptideen für euch.
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