by Stefaniein training0 commentstags: AMRAP Beine Rumpf Ausdauer CardioIn diesem Workout macht ihr so viele Runden beziehungsweise Wiederholungen, wie es euch in 20 Minuten möglich ist. Es ist eine Kombination aus Cardio und Kräftigungsübungen für die Beine und die Rumpfmuskulatur.
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